Kraft und Stille

Der aktuelle Tagesworkshop "Kraft und Stille im Alltag"

Meditieren weckt innere Gaben und Kräfte, die im Alltag wirksam werden. Durch regelmäßiges Üben kann die innere Stille leicht zu einer eigenen Kraftquelle werden.

Doch wie kann ich beginnen? Wie soll ich sitzen, wie atme ich, was mache ich mit meinen störenden Gedanken...? 

Diese und andere Fragen werden wir uns in dem Tagesworkshop "Kraft und Stille im Alltag" ansehen.

Ihr lernt die Grundform der Meditation kennen und wir üben gemeinsam. Am Ende des Tages könnt ihr selbständig auf eurem eigenen Weg des Meditierens weitergehen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Seit 2002 meditiere ich im Stil von Zen und Kontemplation. Seit 2004 bin ich Meditationslehrer (IEK). Dieser Workshop ist aus meinen eigenen Erfahrungen entstanden, die ich darin weitergebe.